calendar_today 04.06.2009 -
person
- timer ~2 Minutes
41+ Workout Otot Punggung
Background. Muscle palangkaraya atlit binaraga indonesia. Hai fitness 💪🏻 mania video ini saya buat untuk anda yang baru mau mulai workout di gym dengan otot yang di latih yaitu otot punggung.
Fokuslah Pada Otot Back Bukan Biceps from reps-id.com
Berikut varian workout yang dapat membentuk otot perut crunch merupakan latihan workout untuk membentuk otot bagian atas perut. New apparel for the toughest of workouts. Kalau perut kan sit up.
Semakin sering otot kita bekerja, semakin banyak massa otot yang kita punya.
Ingin mempunyai otot punggung yang lebar ini caranya 1 lakukan pull up 30 kali 2 wide grip lat pull down 3 chin up. 15 1 otot punggung ciri khasnya: Hai fitness 💪🏻 mania video ini saya buat untuk anda yang baru mau mulai workout di gym dengan otot yang di latih yaitu otot punggung. Latihan otot punggung di yakuza gym fitness club jakarta by hery.
