44+ Workout Kalori PNG. Each individuals caloric intake is determined by much more than your workouts. Arkadaşlar insanity workout programına başlıcam onun kendi formülüne göre benim günde 4500 kalori almam lazım yani 4500 kalori alırsam günde kilomu korucam.ama ben kilo vermek istiyorum ve günde 1500 kalori civarı alsam.
Fitness workouts, fitness motivation, fun workouts, fitness tips, health fitness, bodybuilding training, bodybuilding supplements, bodybuilding workouts.
Fitness workouts, fitness motivation, fun workouts, fitness tips, health fitness, bodybuilding training, bodybuilding supplements, bodybuilding workouts. 2 mil eğitiminin kalbinde basit egzersiz hareketleriyle normal yürümek vardır. Toplam 10 cd'den oluşan 60 günlük program 45 dakikalık egzersiz programında 1000 kalori yaktırmayı vaat ediyor. Tahminlerimden daha fazla kalori harcanıyormuş.aşağı yukarı bizlerde buna yakın kalori yakıyoruzdur.link için teşekkür ederim, beslenme planımda ufak değişiklikler yapmalıyım.